GYMPA I DECEMBER
Så här tränar vi i december månad.
Måndag 4 december kl. 19.30-20.30 Stationsgympa
Tisdag 5 december kl. 19.00-20.00 Motionsgympa
Måndag 11 december kl. 19.30-20.30 Stationsgympa
Tisdag 12 december kl. 19.00-20.00 Motionsgympa
Därefter tar vuxenträningen jullov och startar igen med ordinarie schema
(se schema för höstterminen) i vecka 2.
________________________________________________________
SCHEMA HÖSTTERMINEN 2023 (Gäller vecka 36-48)
Måndag 19.30 – 20.30 Stationsgympa
Tisdag 19.00 – 20.00 Motionsgympa
Torsdag 17.30 – 18.30 Motionsgympa
Ingen föranmälan krävs. Välkommen till Bergagårdsskolans idrottshall.
Kostnad: 400 kr/termin eller 600 kr/ år. Betalning görs via swish: 123 49 40 326
OBS! Skriv ditt namn samt gympa som meddelande när du swishar.
_______________________________________________________
Vad innehåller våra pass?
Stationsgympa: passet innehåller uppvärmning, styrketräning i stationer, konditionsträning, nedvarvning och stretch.
Motionsgympa: ett motionspass med uppvärmning, styrka, smidighet, koordination, nedvarvning och stretch.