GYMPA I DECEMBER

Så här tränar vi i december månad.

Måndag 4 december kl. 19.30-20.30 Stationsgympa

Tisdag 5 december kl. 19.00-20.00 Motionsgympa

Måndag 11 december kl. 19.30-20.30 Stationsgympa

Tisdag 12 december kl. 19.00-20.00 Motionsgympa

Därefter tar vuxenträningen jullov och startar igen med ordinarie schema

(se schema för höstterminen) i vecka 2. 

________________________________________________________

SCHEMA HÖSTTERMINEN 2023 (Gäller vecka 36-48)

Måndag     19.30 – 20.30    Stationsgympa

Tisdag       19.00 – 20.00     Motionsgympa

Torsdag     17.30 – 18.30     Motionsgympa

Ingen föranmälan krävs. Välkommen till Bergagårdsskolans idrottshall. 

Kostnad: 400 kr/termin eller 600 kr/ år. Betalning görs via swish: 123 49 40 326

OBS! Skriv ditt namn samt gympa som meddelande när du swishar. 

_______________________________________________________

Vad innehåller våra pass?

Stationsgympa: passet innehåller uppvärmning, styrketräning i stationer, konditionsträning, nedvarvning och stretch.

Motionsgympa: ett motionspass med uppvärmning, styrka, smidighet, koordination, nedvarvning och stretch.